92% एथलीट हमारे खेलों के परिधान के लिए पुरानी जर्सियाँ क्यों छोड़ देते हैं?

मैं वही पुरानी जर्सी पहनता रहता था क्योंकि मैं उस गियर को बदलना नहीं चाहता था जो अभी भी ठीक दिखता था। फिर मैंने उन छोटी-छोटी चीज़ों पर ध्यान दिया जो प्रशिक्षण के दौरान दिखाई देती रहीं। कुछ अभ्यासों के बाद कपड़ा भारी महसूस हुआ। कॉलर ने मेरी गर्दन को रगड़ा. गलत जगहों पर फिट ढीली रही और जहां मुझे मूवमेंट की जरूरत थी, वहां फिट टाइट रही। जब मैंने जोर लगाया, तो मुझे कम सहज महसूस हुआ और इससे मेरे प्रशिक्षण के तरीके में बदलाव आया। यह वह हिस्सा है जिसे कई एथलीट अच्छी तरह से जानते हैं। एक जर्सी हैंगर पर अच्छी दिख सकती है और फिर भी मैदान पर, जिम में या दौड़ते समय गलत लग सकती है। मैंने स्वयं इसे एक टीम के साथी के साथ देखा है जिसने कई सप्ताह तक फीकी जर्सी पहनी थी क्योंकि उसे रंग पसंद था। अभ्यास के दौरान, वह इसे अपनी त्वचा से दूर खींचता रहा क्योंकि पसीना तेजी से बनता था। वह विलासिता नहीं मांग रहा था। वह बस ऐसे कपड़े चाहता था जो उसके साथ चले। इसलिए मैं अब स्पोर्ट्सवियर पर ज्यादा ध्यान देती हूं।' मैं ऐसे कपड़े की तलाश में हूं जो हल्का लगे, तेजी से सूख जाए और हवा अंदर जाने दे। मैं कट की जांच करता हूं ताकि मेरे कंधे, हाथ और कमर बिना दबाव के चल सकें। मैं ऐसी सिलाई पसंद करती हूं जो चिकनी रहे, क्योंकि खुरदुरी सिलाई ध्यान भटकाने वाली बन जाती है। मुझे इस बात की भी परवाह है कि बार-बार पहनने के बाद पोशाक कैसी लगती है, क्योंकि प्रशिक्षण गियर को केवल दर्पण परीक्षण के लिए नहीं, बल्कि दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त होना चाहिए। मेरा विचार सरल है: अच्छे खेलों से मुझे काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी, न कि कपड़ों पर। अगर मैं अपनी जर्सी को समायोजित करता रहता हूं तो लय खो देता हूं। यदि कपड़ा गर्मी को फँसा लेता है, तो मैं तेजी से थक जाता हूँ। यदि फिट महसूस होता है, तो मैं आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना बंद कर देता हूं। मैं आमतौर पर साधारण तरीके से स्पोर्ट्सवियर चुनता हूं। मैं गतिविधि से आरंभ करता हूं। रनिंग शर्ट बास्केटबॉल जर्सी के समान नहीं है। मैं फैब्रिक फील को देखता हूं। त्वचा के लिए नरम सामग्री मायने रखती है, लेकिन सामग्री को पसीने का प्रबंधन करने की भी आवश्यकता होती है। मैं कुछ बुनियादी चालों के साथ फिट होने का प्रयास करता हूं। ऊपर तक पहुँचने। मोड़। झुकना। अगर शर्ट खिंचती है, तो मुझे पता है कि यह मुझे बाद में परेशान करेगा। मैं देखभाल की भी जाँच करता हूँ। यदि वस्तु को धोना कठिन है या तेजी से आकार खो देता है, तो मैं उसे दे देता हूं। मेरे एक दोस्त ने पिछले सीज़न में पुरानी टीम जर्सी को छोड़कर हल्के ट्रेनिंग टॉप पर स्विच किया था। उन्होंने मुझसे कहा कि शुरुआत में बदलाव नाटकीय नहीं था। फिर उसने देखा कि लंबे सत्रों के दौरान उसने अपनी शर्ट के बारे में सोचना बंद कर दिया। उस छोटे से बदलाव से उनकी दिनचर्या आसान हो गई। मैं किसी भी बड़े वादे से ज्यादा उस तरह के नतीजे पर भरोसा करता हूं। यदि आप पुरानी जर्सियों से थक चुके हैं, तो मुझे लगता है कि वास्तविक समाधान अधिक आकर्षक लुक के पीछे भागना नहीं है। यह ऐसे स्पोर्ट्सवियर का चयन कर रहा है जो पहली चाल से ही सही लगें, पसीना आने पर आरामदायक रहें और आपके प्रशिक्षण के तरीके का समर्थन करें। यही वह मानक है जिसका उपयोग मैं अपने लिए करता हूं। शांत आराम. साफ़ फिट. कम व्याकुलता. बेहतर फोकस.

मैं सोचता था कि पुरानी जर्सी काफी अच्छी है। उसमें मेरा नंबर था. इसमें मेरी टीम के रंग थे। यह अभी भी फिट है, कमोबेश। फिर मैंने इस बात पर ध्यान देना शुरू किया कि प्रशिक्षण और खेल के दौरान मुझे कैसा महसूस होता है। कपड़े में पसीना था। कॉलर ने मेरी गर्दन को रगड़ा. मेरे पहुँचते ही आस्तीनें खिंच गईं। मैं अकेले प्रयास से नहीं थका। मेरे कपड़े बीच में आ रहे थे. इसीलिए कई एथलीट पुरानी जर्सियों से दूरी बना रहे हैं। वे ऐसा गियर चाहते हैं जो हल्का लगे, बेहतर फिट हो और शरीर के विपरीत काम करने के बजाय उसके साथ काम करे। मेरे लिए, अंतर तेजी से दिखाई देने लगा। एक बेहतर जर्सी मेरे चलने के तरीके को बदल सकती है जब मैं ऐसी जर्सी पहनता हूं जो कठोर या भारी लगती है, तो मैं हर कदम पर ध्यान देता हूं। मैं अपने कंधों को समायोजित करता हूं। मैं दामन खींचता रहता हूं. मेरा ध्यान बंट जाता है. एक नई जर्सी अक्सर नरम अहसास और साफ-सुथरी फिट के साथ उस समस्या का समाधान करती है। कपड़ा मेरे साथ चलता है, इसलिए मैं अपनी शर्ट के बारे में सोचे बिना दौड़ सकता हूं, काट सकता हूं, कूद सकता हूं और मुड़ सकता हूं। मैंने इसे एक स्थानीय बास्केटबॉल टीम के साथ देखा है जिसके साथ मैंने काम किया था। उन्होंने मोटे सूती शैली के टॉप से ​​हल्के प्रशिक्षण जर्सी की ओर स्विच किया। खिलाड़ियों ने चिपचिपे कपड़े के बारे में शिकायत करना बंद कर दिया। अभ्यास सहज लग रहा था. उन्होंने अभी भी कड़ी मेहनत की, लेकिन वे कम विचलित दिखे। लोग जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक आराम मायने रखता है। बहुत से एथलीट जर्सी पुरानी दिखने के कारण नौकरी नहीं छोड़ते हैं। उन्होंने छोड़ दिया क्योंकि यह बुरा लगता है। सामान्य समस्याएँ बार-बार सामने आती हैं: - भारी कपड़ा जो गर्मी को फँसा लेता है - ढीली सीवन जो त्वचा को रगड़ती है - गर्दन का एक तंग भाग जो खुरदरा लगता है - सामग्री जो पसीना आने के बाद भी गीली रहती है - रंग जो कुछ बार धोने के बाद फीके पड़ जाते हैं मैंने ऐसी जर्सी पहनी है जो दस मिनट के लिए ठीक लग रही थी, फिर वार्म-अप के अंत तक एक समस्या बन गई। वह छोटी सी असुविधा पूरे सत्र को प्रभावित कर सकती है। जब आराम में सुधार होता है, तो अक्सर आत्मविश्वास आता है। मैं सीधा खड़ा हूं. मैं अपनी शर्ट के बारे में सोचे बिना आगे बढ़ता हूं। मैं गेम प्लान पर कायम रहता हूं। फिट अकेले स्टाइल से ज्यादा प्रदर्शन को बदलता है पुरानी जर्सी अक्सर एक आकार की शैली के साथ बनाई जाती थी जो टीम के लिए काम करती थी, एथलीट के लिए नहीं। वह दूर से देखने पर शायद ठीक लग रहा होगा. करीब से देखने पर, इससे परेशानी हुई। एक ढीली जर्सी आंदोलन के दौरान पकड़ सकती है। एक कड़ा व्यक्ति कंधों के आर-पार खींच सकता है। खराब कट से शरीर जकड़ा हुआ महसूस हो सकता है। आधुनिक एथलेटिक जर्सी में अक्सर छाती, बांहों और कमर के आसपास बेहतर आकार दिया जाता है। इससे मुझे खेल शुरू होने से पहले ही तैयार महसूस करने में मदद मिलती है। मेरे परिचित एक धावक ने जर्सी बदलने के बाद मुझे कुछ सरल बात बताई: "मैंने अपनी शर्ट पर ध्यान देना बंद कर दिया।" यह एक अच्छा संकेत है। अच्छा गियर पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाना चाहिए। पसीना प्रबंधन एक वास्तविक मुद्दा है पसीना सब कुछ बदल देता है। अगर जर्सी में नमी हो तो वह भारी हो जाती है। यह चिपक जाता है। कड़ी मेहनत के बाद यह बहुत तेजी से ठंडा हो सकता है। यह अच्छा अहसास नहीं है. कई एथलीट अब ऐसे कपड़े चुनते हैं जो तेजी से सूखते हैं और त्वचा से नमी दूर कर देते हैं। मुझे उस तरह का गियर पसंद है क्योंकि यह मेरा ध्यान प्रयास पर केंद्रित रखता है, असुविधा पर नहीं। मैंने युवा फुटबॉल खिलाड़ियों को गर्म दिनों में भीगी हुई सूती टोपी पहनते देखा है। कुछ लोग आस्तीन से अपना चेहरा पोंछते रहे। कुछ लोग ब्रेक मांगते रहे। एक बेहतर जर्सी कड़ी मेहनत को खत्म नहीं करती है, बल्कि यह कड़ी मेहनत को संभालना आसान बना देती है। टिकाऊपन पैसे और तनाव से बचाता है पुरानी जर्सियाँ अक्सर किसी कारण से सस्ती लगती हैं। वे तेजी से खराब हो जाते हैं। प्रिंट टूट जाता है. टाँके ढीले हो जाते हैं। रंग फीका पड़ जाता है. कुछ बार धोने के बाद शर्ट थकी हुई दिखती है। एथलीटों ने इसे नोटिस किया। टीमें उस पर भी गौर करती हैं। एक जर्सी जो लंबे समय तक अपना आकार बनाए रखती है, मुझे यह महसूस करने में मदद करती है कि मैं जो खरीद रहा हूं उससे मुझे अधिक मूल्य मिल रहा है। मुझे ऐसी शर्ट की ज़रूरत नहीं है जो हमेशा परफेक्ट दिखे। मुझे एक ऐसा चाहिए जो प्रयोग करने योग्य बना रहे, धोने के बाद धोता रहे, मौसम दर मौसम धोता रहे। यह स्कूल टीमों, स्थानीय क्लबों, जिम समूहों और सप्ताहांत लीगों के लिए मायने रखता है। उन्हें ऐसे गियर की आवश्यकता है जो बार-बार उपयोग किए बिना जल्दी खराब हुए बिना संभाल सके। शैली अभी भी एक भूमिका निभाती है प्रदर्शन पहले आता है, लेकिन शैली छोटी नहीं है। जब मैं ऐसी जर्सी पहनता हूं जो साफ और चमकदार दिखती है, तो मैं अधिक तैयार महसूस करता हूं। टीम भी अधिक जुड़ाव महसूस करती है। मैचिंग रंग, साफ़-सुथरे कट और ताज़ा लुक सरल तरीके से टीम का गौरव बढ़ा सकते हैं। मैंने इसे अपने परिचित एक छोटे फुटसल समूह के साथ देखा। उनकी पुरानी जर्सियाँ बेमेल और फीकी थीं। साफ़-सुथरे सेट में बदलने के बाद, मैच शुरू होने से पहले ही वे अधिक संगठित दिखे। वे रातोरात बेहतर खिलाड़ी नहीं बने। उन्हें एक इकाई की तरह अधिक महसूस हुआ। एथलीट अब क्या देखते हैं जब मैं जर्सी चुनता हूं, तो कुछ चीजें जांचता हूं: - क्या यह शरीर पर हल्की लगती है - क्या यह हवा को चलने देती है - क्या यह तेजी से सूखती है - क्या यह अपना आकार खोए बिना खिंचती है - क्या यह धोने के बाद भी टिकी रहती है - क्या यह उस खेल में फिट बैठती है जिसे मैं खेलती हूं उन जांचों से बाद में मेरा समय बचता है। वे मुझे ऐसी चीज़ खरीदने से बचने में भी मदद करते हैं जो ऑनलाइन तो अच्छी लगती है लेकिन कोर्ट, फ़ील्ड या ट्रैक पर ग़लत लगती है। टीमों और विक्रेताओं के लिए इसका क्या मतलब है अगर मैं किसी टीम का हिस्सा हूं, तो मुझे ऐसा गियर चाहिए जो प्रयास का समर्थन करता हो और समूह पर अच्छा लगे। अगर मैं जर्सी बेच रहा हूं तो मुझे उन वास्तविक जरूरतों के बारे में बात करनी चाहिए। मुझे आराम, फिट, पसीना नियंत्रण और स्थायित्व के बारे में बात करनी चाहिए। मुझे यह दिखाना चाहिए कि उपयोग में जर्सी कैसी लगती है, न कि केवल फोटो में यह कैसी दिखती है। एथलीट इसी बात की सबसे अधिक परवाह करते हैं। वे कम घर्षण, कम विकर्षण और चलने की अधिक स्वतंत्रता चाहते हैं। मैं अकेले बयान देने के लिए जर्सी नहीं पहनता। मैं इसे प्रदर्शन के लिए पहनता हूं। जब शर्ट सही फिट बैठती है, अच्छी तरह सांस लेती है और मजबूत रहती है, तो मुझे तुरंत फर्क महसूस होता है। इसीलिए पुरानी जर्सियाँ पीछे छूटती जा रही हैं।

मैं सोचता था कि प्रशिक्षण के लिए कोई भी शर्ट और शॉर्ट्स की कोई भी जोड़ी पर्याप्त है। फिर मैंने एक कसरत में एक तंग कमरबंद खींचने, एक फिसलने वाली आस्तीन को ठीक करने और उस पसीने से निपटने में बिताया जो कभी सूखता नहीं था। मेरा ध्यान तेजी से सत्र से हट गया. मेरी गति अपेक्षा से अधिक कठिन लग रही थी। यही कारण है कि मैं अब खेलों को अधिक गंभीरता से लेता हूं। जब मैं स्पोर्ट्सवियर चुनता हूं, तो मैं ऐसे कपड़ों की तलाश करता हूं जो मुझे बिना विचलित हुए चलने में मदद करें। मुझे ऐसे कपड़े चाहिए जो मेरे शरीर को सहारा दें, उससे लड़ें नहीं। मुझे ऐसा कपड़ा चाहिए जो हल्का लगे, ऐसा फिट हो जो स्थिर रहे, और ऐसा डिज़ाइन जो जिम में, ट्रैक पर या सप्ताहांत खेल के दौरान काम आए। जिन एथलीटों से मैं बात करता हूं वे भी यही चाहते हैं। मेरे स्थानीय समूह में एक धावक ने भारी सूती टी से जल्दी सूखने वाली टी पहन ली। उसने मुझे बताया कि वार्म-अप के दौरान बदलाव स्पष्ट था। उसकी शर्ट उसकी पीठ से चिपकनी बंद हो गई, और उसे सेट के बीच इसे समायोजित करने में कम समय खर्च करना पड़ा। वजन उठाने वाले एक दोस्त ने मुझे बताया कि वह स्टाइल से ज्यादा स्ट्रेच की परवाह करता है। उसे ऐसे शॉर्ट्स चाहिए जो स्क्वैट्स के लिए खुल सकें, एक टॉप जो कंधों पर न खिंचे, और ऐसी जेबें जिनमें उसके लॉकर की चाबी बिना उछाल के रखी जा सके। मुझे लगता है कि खेलों का यही असली मूल्य है जिसे लोग पहनना पसंद करते हैं। यह हर सत्र में सामने आने वाली छोटी-छोटी समस्याओं का समाधान करता है। मैं अभी यही तलाश रहा हूं: - कपड़ा जो तेजी से सूखता है और त्वचा पर चिकना लगता है - एक फिट जो मेरे साथ चलता है, मेरे खिलाफ नहीं - सीम जो रास्ते से दूर रहते हैं - जेब जो छोटी वस्तुओं को सुरक्षित रूप से रखते हैं - जूते जो मेरे द्वारा किए जाने वाले मूवमेंट से मेल खाते हैं मेरे लिए, एक अच्छा रनिंग सेट जिम सेट से अलग लगता है। एक रन के लिए कम वजन और कम खिंचाव की आवश्यकता होती है। जिम में एक प्रशिक्षण दिवस के लिए झुकने, कूदने और बार-बार गति करने के माध्यम से अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। अदालती सत्र के लिए ऐसे कपड़ों की ज़रूरत होती है जो मेरे रुकने, मुड़ने और फिर से शुरू करने पर अपनी जगह पर बने रहें। वर्कआउट शुरू होने के बाद मैं अपने पहनावे के बारे में नहीं सोचना चाहती। मैं आंदोलन के साथ रहना चाहता हूं. उस बदलाव ने मेरे खरीदारी करने के तरीके को बदल दिया। मैं उत्पाद विवरण अधिक बारीकी से पढ़ता हूं। मैं कपड़े के मिश्रण की जाँच करता हूँ। मैं कंधों, कमर और पैरों के आसपास के कट को देखता हूं। मैं अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछता हूं: क्या मैं तीसरे मील, आखिरी सेट या अंतिम अभ्यास के बाद भी इसे पसंद करूंगा? यह प्रश्न मुझे ऐसे टुकड़े खरीदने से बचाता है जो केवल हैंगर पर अच्छे लगते हैं। मैं रोजमर्रा के उपयोग पर भी ध्यान देता हूं। खेलों का एक सेट किसी विशेष सत्र की प्रतीक्षा में दराज में नहीं रहना चाहिए। मैं इसे शुरुआती दौड़, शक्ति प्रशिक्षण और यहां तक ​​कि लंबी यात्रा के दिनों के लिए पहनता हूं जब मैं आराम से रहना चाहता हूं। जब कपड़े एक से अधिक प्रकार की गतिविधियों को संभाल सकते हैं, तो यह मेरी दिनचर्या में जगह बना लेता है। इस दृष्टिकोण के बारे में जो बात मुझे सबसे अधिक पसंद है वह है सरलता। मैं और अधिक तैयार महसूस करता हूं। मैं छोटी-छोटी परेशानियों पर कम ऊर्जा बर्बाद करता हूं। मैं अधिक फोकस के साथ चलता हूं। वह रुझानों का पीछा करने से नहीं आता। यह मेरे रहने और प्रशिक्षण के तरीके के अनुरूप गियर चुनने से आता है। अगर मैं अपने खेल को उन्नत करना चाहता हूं, तो मैं वर्कआउट शुरू होने से पहले जो पहनता हूं, उससे शुरुआत करता हूं। यही वह आदत है जिस पर मैं अब भरोसा करता हूं।

मैं वही पुरानी जर्सी पहनता था क्योंकि यह अभी भी "काम करती थी।" इसमें टीम का रंग मुझे पसंद आया। इसमें यादें थीं. इसमें कुछ समस्याएँ भी थीं जिन्हें मैं नज़रअंदाज करता रहा। थोड़ी देर वार्म-अप के बाद कपड़ा भारी महसूस हुआ। गर्दन की रेखा अपना आकार खो चुकी थी। अंदर बहुत देर तक नमी बनी रही। जब मैं तेजी से आगे बढ़ा, तो मुझे लगा कि शर्ट मेरे कंधों पर खिंच गई है। तभी मुझे एक सरल बात समझ में आई: एक पुरानी जर्सी स्मृति को संजोए रख सकती है, लेकिन यह आराम को भी बरकरार रख सकती है। जो कोई भी प्रशिक्षण लेता है, सप्ताहांत पर खेलता है, या स्पोर्ट्स शर्ट में लंबे समय तक बिताता है, उसके लिए समस्या का पता लगाना आसान है। जब कोई जर्सी अच्छी तरह फिट होना बंद हो जाती है, तो दिमाग से पहले शरीर इसे नोटिस कर लेता है। आप हेम को समायोजित करना शुरू करें। आपको पसीना बढ़ता हुआ महसूस होता है। आप छोटे-छोटे तरीकों से अपना ध्यान खो देते हैं जो जुड़ जाते हैं। मैंने इसे अपने क्षेत्र के निकट एक स्थानीय फाइव-ए-साइड समूह के साथ देखा है। एक खिलाड़ी ने फीकी सूती जर्सी पहन रखी थी जो उसे पसंद थी। प्रत्येक मैच के मध्य तक, वह हर कुछ मिनटों में अपना चेहरा पोंछ रहा था और आस्तीन खींच रहा था। हल्के प्रदर्शन वाली जर्सी पहनने के बाद, वह रातोरात एक अलग खिलाड़ी नहीं बन गए। वह अब भी पास चूक गया और उसे अभी भी हर गोल के लिए काम करना था। फिर भी उन्होंने कहा कि उनका ध्यान कम भटकता है और इससे उनका खेल आसान हो जाता है। असली बात तो यही है. एक बेहतर जर्सी मेरे लिए खेल नहीं खेलती। इससे मुझे सहज रहने, अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने और जो मैं करने आया था उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। जब मैं पुरानी जर्सी बदलता हूं तो मैं यही देखता हूं। मैं कपड़े से शुरू करता हूं एक अच्छी स्पोर्ट्स जर्सी हल्की और जल्दी सूखी होनी चाहिए। मैं ऐसी शर्ट पहनने से बचता हूँ जो कुछ मिनटों के उपयोग के बाद गीली रहती है। जब पसीना त्वचा पर बैठ जाता है तो शर्ट भारी लगने लगती है। यह वजन छोटा लग सकता है, लेकिन मैं इसे लंबे सत्रों के दौरान नोटिस करता हूं। सांस लेने योग्य कपड़े के साथ एक प्रदर्शन जर्सी मुझे एक साफ-सुथरा एहसास देती है। यह हवा को बेहतर ढंग से चलने देता है। जब गति बढ़ती है तो इससे मुझे शांत रहने में भी मदद मिलती है। मैं फिट की जांच करता हूं एक जर्सी मेरे शरीर पर फिट होनी चाहिए, न कि उससे लड़नी चाहिए। यदि यह बहुत तंग है, तो पहुँचने, मुड़ने या कूदने पर मुझे अटका हुआ महसूस होता है। यदि यह बहुत ढीला है, तो यह इधर-उधर फड़फड़ा सकता है और रास्ते में आ सकता है। मुझे ऐसा फिट पसंद है जो बहुत ज्यादा चिपके बिना मेरे आकार के अनुरूप हो। मेरी अपनी गलतियों में से एक बड़ा साइज़ खरीदना था क्योंकि मैंने सोचा था कि ढीली शर्ट आसान लगेगी। मैंने नहीं किया। आस्तीनें फिसलती रहीं और अभ्यास के दौरान शर्ट बहुत ज्यादा हिल गई। मैंने सीखा कि बड़े आकार की तुलना में एक अच्छा फिट मुझे अधिक परेशानी से बचाता है। मैं सीम को देखता हूं और खत्म करता हूं यह हिस्सा छोटा लगता है, लेकिन मुझे इसकी बहुत परवाह है। सपाट सीम, साफ सिलाई और चिकने किनारे कई लोगों की सोच से कहीं अधिक मायने रखते हैं। बार-बार हिलने-डुलने पर खुरदुरे टांके त्वचा को रगड़ सकते हैं। ढीले धागे भी शर्ट को जल्दी घिसा हुआ दिखा सकते हैं। अब जब मैं कोई जर्सी खरीदता हूं, तो उसे उलट-पलट कर सिलाई की जांच करता हूं। इसमें एक छोटा सा क्षण लगता है. यह मुझे बाद में बहुत परेशानी से बचाता है। मैं खेल के बारे में ही सोचता हूं हर जर्सी हर गतिविधि के लिए काम नहीं करती। दौड़ने के लिए, मुझे ऐसी शर्ट चाहिए जो लगभग भारहीन लगे। फ़ुटबॉल के लिए, मुझे ऐसा कपड़ा चाहिए जो पसीने और संपर्क को संभाल सके। जिम में प्रशिक्षण के लिए, मुझे कुछ ऐसा चाहिए जो अच्छी तरह से चलता हो और फिर भी जिम के बाहर पहनने के लिए पर्याप्त साफ-सुथरा दिखे। यहीं पर बहुत से लोग गलत चुनाव करते हैं। वे हर उपयोग के लिए एक शर्ट खरीदते हैं और उम्मीद करते हैं कि इससे उनकी हर ज़रूरत पूरी हो जाएगी। मैं अब ऐसा नहीं करता. मैं जर्सी का चयन इस आधार पर करता हूं कि मैं इसे कैसे पहनने की योजना बना रहा हूं। मुझे इसकी परवाह है कि धोने के बाद कैसा महसूस होता है एक जर्सी को कुछ बार धोने के बाद अपना आकार नहीं खोना चाहिए। यदि कॉलर मुड़ जाता है, रंग तेजी से फीका पड़ जाता है, या सामग्री खुरदरी हो जाती है, तो मुझे पता है कि शर्ट लंबे समय तक उपयोगी नहीं रहेगी। मेरे पास एक जर्सी है जो कई बार धोने के बाद भी चमकदार दिखती है। मैं इसके लिए प्रयासरत रहता हूं क्योंकि यह अपना आकार बरकरार रखता है और फिर भी मेरी त्वचा पर अच्छा लगता है। उस तरह की स्थिर गुणवत्ता मेरे लिए उस शर्ट से अधिक मायने रखती है जो केवल पहले दिन ही अच्छी लगती है। मुझे एक ऐसी शर्ट चाहिए जो मुझे ध्यान केंद्रित रखने में मदद करे यही वह हिस्सा है जिसे लोग मिस करते हैं। जब मुझे मेरी जर्सी सही लगती है तो मैं अपने कपड़ों के बारे में सोचना बंद कर देता हूं। मैं अपनी गतिविधि, अपनी सांस, अपनी गति और अपने अगले पास या अगली दौड़ के बारे में सोचता हूं। मैं चाहता हूं कि मेरा ध्यान वहीं रहे। एक छोटा सा आराम पूरा सत्र बदल सकता है। कपड़े पर कम खिंचाव। मेरे सीने से पसीना कम पोंछना। कम व्याकुलता. काम करने के लिए अधिक जगह. मैं नई जर्सी इसलिए नहीं खरीदता क्योंकि मुझे सिर्फ नया लुक चाहिए। मैं इसे खरीदता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि मैं जो कर रहा हूं उसका समर्थन मेरे कपड़े करें। यही कारण है कि "पुरानी जर्सी बाहर, बेहतर प्रदर्शन" मेरे लिए मायने रखता है। पुरानी शर्ट अभी भी मूल्यवान हो सकती है, लेकिन अगर यह मुझे धीमा कर देती है, तो मुझे पता है कि यह पहले ही अपना काम कर चुकी है। मैं जो महसूस कर सकता हूं उस पर भरोसा करता हूं। अगर कोई जर्सी मुझे बेहतर चलने, शांत रहने और खेल पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद करती है, तो मैं इसे रोटेशन में रखता हूं। यदि ऐसा नहीं होता, तो मैं इसे जाने देता हूं। दुनिया को एक बेहतर जर्सी का वादा नहीं मिलेगा। यह कुछ अधिक उपयोगी कार्य करेगा. इससे मुझे तैयार रहने, सहज रहने और अपना ध्यान वहीं केंद्रित रखने में मदद मिलेगी जहां वह है।

मैं जिन एथलीटों से बात करता था उनसे बार-बार वही शिकायतें सुनता था: शर्ट जो बहुत चिपकती हैं, शॉर्ट्स जो ऊपर चढ़ते हैं, सिलाई जो रगड़ती है, कपड़ा जो वार्म-अप सेट के बाद भारी लगता है। मैंने भी ऐसा महसूस किया है. एक ख़राब पोशाक प्रशिक्षण से ध्यान भटका सकती है, और वह छोटी सी व्याकुलता तेजी से बढ़ती है। इसीलिए मैं ऐसे स्पोर्ट्सवियर की तलाश में हूं जो हल्का रहे, अच्छी तरह से फिट हो और शरीर के साथ मेल खाता हो। मुझे ऐसा गियर चाहिए जो मुझे बिना इसके बारे में सोचे खिंचाव, दौड़ने, उठने और ठंडा होने दे। मुझे ऐसा कपड़ा चाहिए जो पसीने को प्रबंधित करने में मदद करे, उसे रोकने में नहीं। मैं एक साफ फिट चाहता हूं जो दौड़ के दौरान स्थिर महसूस हो और सत्र समाप्त होने के बाद भी अच्छा दिखे। मैं आसान देखभाल की भी परवाह करता हूं, क्योंकि कोई भी ऐसे कपड़े नहीं चाहता, जिन्हें हर बार धोने के बाद विशेष उपचार की आवश्यकता हो। स्पोर्ट्सवियर चुनने से पहले मैं यह जांचता हूं: मैं पहले कपड़े को छूता हूं। यदि यह खुरदरा, कड़ा या बहुत गाढ़ा लगता है, तो मैं पास कर देता हूं। मैं खिंचाव का परीक्षण करता हूं। एक अच्छा टॉप मेरे कंधों और पीठ के साथ चलना चाहिए। शॉर्ट्स की एक अच्छी जोड़ी को कमर पर खिंचाव नहीं देना चाहिए या मेरे कदम को सीमित नहीं करना चाहिए। मैं सीम की जाँच करता हूँ। लंबे प्रशिक्षण दिनों के दौरान सपाट सीम और चिकने किनारे बड़ा अंतर ला सकते हैं। मैं सिर्फ वर्कआउट के बारे में नहीं बल्कि पूरे दिन के बारे में सोचता हूं। मुझे एक ऐसा सेट चाहिए जो जिम, एक त्वरित कॉफी स्टॉप और पैदल घर चलने के लिए उपयुक्त हो। मेरा एक दोस्त पुरानी सूती टी पहनकर प्रशिक्षण लेता था जो हर सत्र के बाद गीली रहती थी। उन्होंने हल्के ट्रेनिंग शर्ट को पहन लिया और कहा कि अंतर महसूस करना आसान है। उन्होंने पहले स्टाइल के बारे में बात नहीं की. उन्होंने आराम, कम घर्षण और बेहतर फोकस के बारे में बात की। यही वह बिंदु है जिस पर मैं बार-बार लौटता रहता हूं। अच्छे स्पोर्ट्सवियर को शरीर को सहारा देना चाहिए और रास्ते से हटना चाहिए। इससे मुझे कड़ी मेहनत करने, अच्छी तरह से ठीक होने और जिम के बाहर भी सहज महसूस करने का मौका मिलेगा। यदि आप आराम, फिट और सरल दैनिक उपयोग की परवाह करते हैं, तो मुझे लगता है कि शुरुआत करने के लिए यह सही जगह है। अधिक जानने के लिए आज ही हमसे संपर्क करें झांग: mr.zhang@boertesports.com/WhatsApp +8617348808617।

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